外痔疮的治疗方法主要有以下几种：
1.改善生活习惯：
调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，以保持大便通畅。
养成良好的排便习惯：避免久坐久蹲，便后及时清洗肛门。
加强锻炼：可进行提肛运动，促进肛门局部血液循环。
2.药物治疗：
外用药物：包括痔疮膏、栓剂等，可缓解痔疮的症状。
口服药物：对于症状较重的患者，可口服药物缓解疼痛、肿胀等症状。
3.物理治疗：
坐浴：用温水或中药坐浴，可减轻肛门括约肌的痉挛，缓解疼痛。
激光治疗：通过激光照射，促进痔疮的愈合。
4.手术治疗：
传统手术：如外剥内扎术，适用于症状较为严重的患者。
微创手术：如吻合器痔上黏膜环切术，具有创伤小、恢复快等优点。
需要注意的是，外痔疮的治疗方法应根据患者的具体情况选择，在治疗过程中，患者应注意饮食和生活习惯的调整，保持肛门局部的清洁，避免久坐久蹲，同时应遵医嘱用药，定期复查。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。