眩晕的应对方法主要包括以下几点：
1.休息：立即停止活动，找一个安全、安静的地方躺下或坐下，避免摔倒。
2.松解衣物：松开领带、领口等束缚，以确保呼吸通畅。
3.调整体位：如果是躺下时发作，可将头部放低，脚抬高；如果是坐位时发作，可将头部前倾；如果是站立时发作，应将身体向前弯曲。
4.清除周围障碍物：确保周围没有障碍物，以防眩晕发作时摔倒受伤。
5.心理安抚：眩晕可能会引起紧张、焦虑等情绪，应尽量放松心情，深呼吸，以缓解不适。
6.及时就医：如果眩晕症状持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、头痛、肢体麻木等，应及时就医。在等待就医过程中，尽量不要移动，以免加重症状。
7.治疗方法：医生会根据具体病因进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗（如抗组胺药、抗抑郁药、血管扩张剂等）、物理治疗（如颈部牵引、直流电离子导入、超短波等）、手术治疗（如迷路切除术、前庭神经切断术等）等。
需要注意的是，眩晕的原因较为复杂，可能与耳部疾病、中枢神经系统疾病、心血管疾病、代谢性疾病等有关。因此，在出现眩晕症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、低盐低脂饮食等，以预防眩晕的发生。