小孩缺铁可以多吃一些高铁食物，以下是一些常见的补铁食物：
1.动物肝脏：动物肝脏富含铁元素，且容易被人体吸收。可以每周给小孩吃1-2次动物肝脏，每次25-30克。
2.动物血：动物血中的铁含量也比较高，且吸收率高。可以给小孩吃一些猪血、鸭血等，每次25克左右。
3.红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类中的铁含量也比较丰富。可以给小孩适量食用。
4.豆类：豆类食物含铁量也比较高，且含有丰富的蛋白质和膳食纤维。可以给小孩吃一些豆腐、豆浆、豆芽等。
5.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中的铁含量虽然不如动物肝脏和红肉高，但吸收率较高。可以给小孩多吃一些菠菜、芹菜、韭菜等绿叶蔬菜。
6.水果：水果中的维生素C可以促进铁的吸收。可以给小孩多吃一些橙子、橘子、猕猴桃等水果。
需要注意的是，小孩缺铁时，除了多吃一些补铁食物外，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。同时，要注意食物的烹饪方式，避免过度烹饪导致铁的流失。如果小孩缺铁比较严重，需要在医生的指导下补充铁剂。