药流和无痛人流哪个对身体伤害小，不能一概而论，这两种方式都各有其优缺点，主要与怀孕时间、个人身体状况等因素有关。
药流是通过服用药物来终止妊娠，适合怀孕7周内的女性。药流的优点是无需手术，对身体的创伤较小，缺点是药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术，对身体造成二次伤害；此外，药流还可能会导致出血时间较长、腹痛等副作用。
无痛人流是在静脉麻醉下进行的人工流产手术，适合怀孕10周内的女性。无痛人流的优点是手术时间短、出血少、疼痛小，缺点是需要进行手术，对身体有一定的创伤，术后可能会出现宫缩痛、感染等并发症。
因此，药流和无痛人流哪个对身体伤害小，需要根据具体情况进行评估。在选择药流或无痛人流之前，建议咨询医生，进行详细的检查和评估，根据个人情况选择适合的终止妊娠方式。同时，无论选择哪种方式，都需要注意术后的护理和恢复，避免感染和并发症的发生。此外，药流和无痛人流都有一定的风险，应该在医生的指导下进行，并且要到正规的医疗机构进行手术。