人体的湿气是怎么产生的

中医认为，湿气是“万恶之邪”，现代人生活节奏快、压力大，加上熬夜、酗酒、抽烟、吹空调、吃冷饮等不良习惯，很容易导致体内湿气过重。湿气分为内湿和外湿，外湿多由气候潮湿、居住环境潮湿等因素所致；内湿则主要是由脾运化水湿的功能下降，导致湿邪内生。湿气重的人，会出现舌苔厚腻、食欲不振、消化不良、大便黏滞等症状，还可能会导致肥胖、湿疹、关节疼痛等问题。因此，及时祛湿非常重要。