转氨酶偏高指的是血液中丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天门冬氨酸氨基转移酶（AST）等转氨酶的数值超过了正常范围。一般来说，ALT的正常参考值通常是0~40U/L，AST的正常参考值是0~37U/L，当数值超出这个范围就可称为转氨酶偏高。
引起转氨酶偏高的常见原因
生理性原因： 比如剧烈运动后，可能会导致转氨酶短时间偏高，一般休息1~2天后再复查，数值往往就会恢复正常。还有过度劳累、熬夜、暴饮暴食等情况，也可能引起转氨酶轻度升高，调整好作息和饮食后，多数能自行恢复。另外，怀孕的女性也可能出现转氨酶偏高的情况，这是孕期的生理变化所致。病理性原因： 肝脏本身的疾病会导致转氨酶偏高，像病毒性肝炎，如乙肝、丙肝等，病毒会侵害肝细胞，使肝细胞受损，从而释放转氨酶进入血液，导致转氨酶升高。还有脂肪肝患者，由于肝脏内脂肪堆积，影响肝脏正常功能，也会出现转氨酶偏高。另外，药物性肝损伤也会引起转氨酶偏高，一些药物如抗结核药、他汀类降脂药等，在服用过程中可能对肝脏有损害，导致转氨酶升高。
转氨酶偏高的应对措施
进一步检查明确原因： 如果发现转氨酶偏高，首先要进一步检查，比如做乙肝五项、丙肝抗体、肝脏B超等检查，来明确到底是哪种原因引起的。像乙肝患者，可能还需要检查乙肝病毒DNA定量，看看病毒复制情况如何。针对病因治疗： 如果是病毒性肝炎引起的转氨酶偏高，比如乙肝，需要根据病情在医生指导下进行抗病毒等治疗；如果是脂肪肝导致的，那就需要控制体重，通过合理饮食、增加运动来减轻体重，一般体重下降后，转氨酶有可能逐渐恢复正常；要是药物性肝损伤引起的，需要在医生评估下调整用药。生活方式调整： 无论是什么原因导致的转氨酶偏高，都要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，同时要戒酒，因为酒精对肝脏有损害，会加重转氨酶偏高的情况。
转氨酶偏高的随访注意事项
定期复查： 一般在采取相应措施后，需要定期复查转氨酶。比如因为熬夜、劳累引起的转氨酶轻度偏高，调整生活方式后1~2周复查；如果是疾病导致的，可能需要每隔1~3个月复查一次，观察转氨酶的变化情况，以此来评估治疗效果或者病情的发展情况。如果复查时发现转氨酶持续异常或者进一步升高，就要及时就医，调整治疗方案。