甘油三酯高的人可以喝一些具有辅助降脂作用的茶，例如：
1.绿茶：含有丰富的茶多酚，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，同时还能提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，对心血管健康有益。
2.黑茶：经过长时间发酵制成，含有多种有益菌群，能够促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，帮助降低血脂。
3.荷叶茶：中医认为，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用。现代研究表明，荷叶含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等成分，具有调节血脂、减肥瘦身的作用。
4.山楂茶：山楂中含有三萜类和黄酮类成分，具有降低血清胆固醇和甘油三酯的作用。山楂还含有丰富的维生素C和果酸，能促进消化，增强食欲。
5.决明子茶：决明子含有蒽醌类物质，具有降血脂、降血压、抗菌等作用。决明子茶还能抑制血清胆固醇的升高，对防治动脉粥样硬化有一定的帮助。
需要注意的是，饮茶只能起到辅助降脂的作用，并不能替代药物治疗。甘油三酯高的人在日常生活中还需要注意以下几点：
1.控制饮食：减少脂肪和胆固醇的摄入，避免食用动物内脏、油炸食品、奶油等高脂肪、高胆固醇的食物。多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物。
2.增加运动：坚持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于消耗体内多余的热量和脂肪，提高身体代谢率，降低甘油三酯水平。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高甘油三酯水平，增加心血管疾病的风险。甘油三酯高的人应该戒烟限酒。
4.定期体检：定期进行体检，监测血脂、血糖、血压等指标的变化，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病（如糖尿病、高血压、心血管疾病等）的人，在选择和饮用茶饮时应咨询医生或专业人士的建议，以确保安全和有效性。同时，如果甘油三酯水平过高，仅通过饮食和生活方式的调整可能无法有效控制，需要在医生的指导下使用药物治疗。