孕妇吃橘子对胎儿有一定好处，但也需注意食用量和时间。
1.补充维生素C：橘子富含维生素C，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。
2.促进铁吸收：橘子中的维生素C可以帮助孕妇更好地吸收食物中的铁，预防贫血。
3.缓解孕吐：橘子的酸甜味道可以刺激唾液和胃液的分泌，缓解孕吐症状。
但需要注意的是，橘子性温，孕妇不宜过量食用，以免引起上火。此外，橘子中含有丰富的糖分，孕妇食用过多可能会导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。因此，建议孕妇每天食用橘子不超过3个。
同时，孕妇在食用橘子时应注意以下几点：
1.选择新鲜的橘子：避免食用腐烂变质的橘子，以免引起食物中毒。
2.注意清洗：橘子表面可能会残留农药和细菌，食用前应彻底清洗干净。
3.避免空腹食用：橘子中的酸性物质可能会刺激胃黏膜，引起不适，建议在饭后1-2小时食用。
4.过敏体质慎食：如果孕妇本身对橘子或其他柑橘类水果过敏，应避免食用。
总之，孕妇可以适量食用橘子，但要注意食用量和时间，并注意选择新鲜、清洗干净的橘子。如果有任何不适症状，应及时就医。