同房子宫疼痛的原因和解决方法如下：
1.生理性原因：
处女膜破裂：第一次同房时，处女膜会破裂，可能会引起疼痛和少量出血，这是正常的生理现象。一般不需要特殊处理，注意个人卫生，避免感染即可。
阴道痉挛：同房时，女性的阴道和子宫会收缩，如果女性过于紧张或兴奋，可能会导致阴道痉挛，引起疼痛。这种情况通常是暂时的，放松心情后会缓解。
动作过于剧烈：同房时，如果动作过于剧烈，可能会刺激子宫和阴道，引起疼痛。建议同房时动作轻柔，避免过度刺激。
2.病理性原因：
阴道炎：阴道炎是常见的妇科炎症，可导致阴道分泌物增多、瘙痒、疼痛等症状。如果同房时不注意卫生，可能会导致炎症加重，引起子宫疼痛。建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
宫颈炎：宫颈炎可导致宫颈充血、水肿、糜烂等，同房时可能会刺激宫颈，引起疼痛。此外，宫颈炎还可能导致白带异常、性交出血等症状。建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。同房时，由于撞击等原因可能会导致炎症加重，引起下腹部疼痛、坠胀、腰骶部酸痛等症状。建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢、子宫肌层等。同房时，由于子宫收缩等原因可能会导致异位的子宫内膜出血，引起疼痛。此外，子宫内膜异位症还可能导致痛经、性交痛、月经不调等症状。建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可导致月经异常、腹部肿块、白带增多、腹痛、腰酸等症状。如果肌瘤较大，同房时可能会刺激肌瘤，引起疼痛。建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
子宫腺肌病：子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀性增大。同房时，由于子宫收缩等原因可能会导致疼痛加重。此外，子宫腺肌病还可能导致月经量增多、经期延长等症状。建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
如果同房子宫疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，建议同房时注意卫生，避免过度刺激，动作轻柔，以减少疼痛的发生。