怀孕7周发现双胎，其中一个大小约1.1cm×0.5cm，此时要密切关注妊娠情况。
胚胎发育情况
双胎妊娠中，胚胎大小在怀孕7周左右出现差异是比较常见的。这个阶段胚胎还处于早期发育阶段，需要持续观察其后续的生长发育情况。一般来说，正常妊娠的胚胎会随着时间推移逐渐按照正常的发育轨迹生长，通过超声检查可以动态监测胚胎的大小、胎心等情况。
孕妇自身注意事项
休息方面：
孕妇要保证充足的休息，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。过度劳累可能会影响胚胎的发育，所以要避免长时间站立、行走或者进行重体力劳动。
饮食方面：
要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，蛋白质有助于胚胎的生长发育。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。但是要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，这类食物可能会引起孕妇胃肠道不适。
产检安排
需要按照医生的安排按时进行产检。一般在怀孕8 - 10周左右会再次进行超声检查，进一步明确两个胚胎的发育情况，包括是否都有胎心、胚胎的位置等。产检可以及时发现可能出现的异常情况，如胚胎发育迟缓、异位妊娠等问题，并采取相应的措施。
心理状态调整
孕妇要注意调整自己的心理状态，双胎妊娠相对单胎妊娠来说，孕妇的身体负担可能更重，心理压力也可能更大。要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式来缓解心理压力，良好的心理状态对孕妇和胚胎的健康都非常重要。