一天拉稀五六次可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症和腹泻。治疗方法包括使用抗生素（如细菌感染）、抗病毒药物或抗寄生虫药物。同时，要注意补充水分和电解质，以防止脱水。
2.饮食问题：食用过多的生冷食物、油腻食物、刺激性食物或不卫生的食物，都可能导致肠道不适和腹泻。建议调整饮食，避免食用这些食物，同时注意饮食卫生。
3.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，也可能引起腹泻。治疗方法因病因而异，可能需要药物治疗、饮食调整或其他治疗方法。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致肠道问题和腹泻。如果怀疑是药物引起的，可与医生沟通，考虑调整药物。
5.其他因素：如内分泌失调、肝胆疾病、甲状腺功能亢进等，也可能导致腹泻。这些情况需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，持续的腹泻可能会导致脱水和营养失衡，因此应及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。在治疗期间，要注意保持充足的水分摄入，可饮用适量的盐水或口服补液溶液。同时，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面包、鸡肉等。
总之，一天拉稀五六次需要引起重视，及时就医，找出病因并进行针对性治疗。同时，注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状和促进康复。