人流后建议休息14天左右，但具体休息时间因人而异。
人流是一种对女性身体有一定伤害的手术，无论是药流还是刮宫，都会对子宫内膜和身体造成一定的损伤。因此，人流后需要适当休息，以便让身体恢复到正常状态。人流后休息时间的长短因人而异，主要取决于以下几个因素：
1.个人身体状况：如果女性身体素质较好，人流后恢复较快，那么休息7-10天左右即可。但如果女性身体素质较差，或存在其他健康问题，如贫血、心脏病等，那么需要适当延长休息时间，以确保身体能够充分恢复。
2.人流方式：药流和刮宫对身体的损伤程度不同，因此需要的休息时间也不同。一般来说，药流的休息时间相对较短，为7-10天左右；而刮宫的休息时间则相对较长，为14天左右。
3.术后恢复情况：人流后需要注意观察身体恢复情况，如出血量、腹痛等。如果出血量较多、腹痛持续时间较长或出现其他异常情况，需要及时就医，并适当延长休息时间。
需要注意的是，人流后休息时间只是一个参考，具体休息时间还需要根据个人情况进行调整。在休息期间，女性需要注意以下几点：
1.注意保暖，避免着凉：人流后身体较为虚弱，容易感冒，因此需要注意保暖。
2.注意个人卫生：人流后子宫内膜需要一段时间修复，因此需要注意个人卫生，避免感染。
3.避免过度劳累：人流后需要避免过度劳累，以免影响身体恢复。
4.注意饮食营养：人流后需要注意饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以促进身体恢复。
总之，人流后需要适当休息，以便让身体恢复到正常状态。同时，还需要注意个人卫生和饮食营养，避免过度劳累。如果出现异常情况，需要及时就医。