维生素E对于祛斑有一定的作用，但具体效果因人而异。
维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制多巴醌的氧化，减少黑色素的形成，从而起到祛斑的作用。此外，维生素E还可以改善皮肤的血液循环，增强皮肤的弹性和光泽，使皮肤更加健康。
然而，需要注意的是，维生素E并不能完全去除色斑，而且其祛斑效果也受到多种因素的影响，如色斑的类型、形成原因、患者的个体差异等。此外，过量服用维生素E可能会导致不良反应，如头痛、恶心、疲劳等。
因此，如果你想通过维生素E祛斑，建议在医生或营养师的指导下进行，同时还应注意以下几点：
1.做好防晒措施，避免紫外线的照射，减少色斑的形成。
2.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，有助于改善皮肤的健康。
3.如果色斑较为严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。
总之，维生素E对于祛斑有一定的作用，但需要正确使用，并结合其他方法进行综合治疗。同时，在使用任何保健品或药物之前，最好咨询专业人士的意见。