半月板外角撕裂的原因可能与创伤、膝关节疾病、半月板本身病变等有关，具体分析如下：
1.创伤：当膝关节受到直接或间接暴力时，半月板可能被挤压、旋转或拉扯，从而导致撕裂。例如，运动中的扭伤、跌倒时跪地、重物砸伤等都可能引起半月板外角撕裂。
2.膝关节疾病：某些膝关节疾病也可能增加半月板外角撕裂的风险。例如，半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等病变可能导致半月板变薄、脆弱，容易发生撕裂。
3.半月板本身病变：半月板本身的结构异常或病变也可能导致撕裂。例如，半月板先天性发育不良、半月板囊肿、半月板退行性病变等都可能使半月板更容易受损。
4.其他因素：长期过度使用膝关节、关节稳定性差、肥胖、年龄增长等因素也可能增加半月板外角撕裂的发生率。
患者在治疗期间需要注意休息，避免膝关节过度活动。可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，以促进恢复。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
需要注意的是，半月板外角撕裂的具体原因可能因人而异，对于疑似或确诊的半月板撕裂，建议及时就医，进行详细的检查和评估，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。