游泳时防止耳朵进水可以通过选择合适的泳帽和耳塞来实现。一般来说，选择贴合头部的泳帽能在一定程度上减少耳朵进水的几率，而合适的耳塞则能更好地阻挡水进入耳朵。
选择合适泳帽防止进水
合适泳帽的作用： 泳帽可以有效地覆盖耳朵，减少水直接冲击耳朵的机会。例如，硅胶材质的泳帽密封性较好，能很好地贴合头部，大大降低耳朵进水的可能性。挑选泳帽的要点： 要选择大小合适、材质柔软且贴合头部的泳帽，比如儿童的泳帽要根据头围大小选择，成人则要选能完全包住耳朵周围的款式。
掌握正确入水方式避免进水
正面入水法： 游泳时采用正面入水，让头部平稳进入水中，这样能减少水从侧面灌进耳朵的情况。比如跳水式的正面入水，头部垂直进入水面，耳朵受到的水冲击相对较小。入水角度注意： 入水时头部与水面尽量保持垂直，避免头部倾斜过大，倾斜过大容易让水从倾斜的一侧流入耳朵。
游泳后及时处理耳朵积水
单脚跳排水法： 如果不小心耳朵进了水，可以采用单脚跳的方法排水。比如进水的是右耳，就用左脚单脚跳，跳几下后，水往往能从耳朵流出。一般跳10 - 15次左右，多数情况下能排出耳朵里的积水。棉签轻轻擦拭： 如果单脚跳后还有少量水残留，可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但要注意动作轻柔，不要深入过深，以免损伤耳道。