感冒喉咙痛时可以适量食用冬枣。冬枣营养丰富，含有较多的维生素C、维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养成分，适量食用可以为身体补充营养，提高免疫力。但需注意以下几点：
1.冬枣的枣皮不易消化，食用过多可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，因此应适量食用。
2.冬枣的含糖量较高，糖尿病患者食用过多可能会导致血糖升高，加重病情，因此糖尿病患者应尽量少吃或不吃。
3.冬枣性质寒凉，食用过多可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，因此脾胃虚寒、腹痛便溏的患者应少吃或不吃。
除了食用冬枣外，感冒喉咙痛时还应注意以下几点：
1.多喝水，保持口腔湿润，缓解喉咙痛的症状。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重喉咙痛的症状。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，提高免疫力。
4.注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
5.如果喉咙痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。