经期一般可以吃维C和维E。
维生素C和维生素E是两种重要的维生素，在女性的生理周期中，它们可能发挥一定的作用。具体分析如下：
1.维生素C：有助于铁的吸收，对于预防和缓解经期贫血可能有一定帮助。此外，维生素C还具有抗氧化作用，能保护身体细胞免受自由基的损伤。
2.维生素E：具有抗氧化作用，可保护生殖系统免受自由基的损伤，对维持正常的生殖功能有一定帮助。
然而，每个人的身体状况和反应都可能不同，某些人可能对维生素补充剂有过敏或其他不良反应。此外，维生素补充剂并不能替代均衡的饮食。在经期，女性应该注重摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等。
如果你有特殊的健康问题或正在服用其他药物，最好在经期前咨询医生或营养师的建议，以确定是否适合补充维生素C和E，以及合适的剂量。此外，保持良好的饮食习惯，摄入均衡的营养，对于维持身体健康和经期的舒适同样重要。