全身筋痛可能由以下原因引起：
1.过度运动或劳累：过度使用肌肉或进行高强度运动后，肌肉容易出现酸痛和僵硬。长时间保持同一姿势或重复性动作，如长时间使用电脑、开车等，也可能导致筋痛。
2.肌肉拉伤或扭伤：肌肉受到外力的突然牵拉或扭转，可能导致肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛和肿胀。
3.关节炎：炎症性关节炎，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，可能影响关节周围的肌肉和筋腱，导致疼痛和僵硬。
4.纤维肌痛综合征：这是一种常见的慢性疼痛综合征，常伴有全身广泛性的肌肉疼痛、僵硬和疲劳感。
5.感染：病毒、细菌或其他感染性疾病也可能引起筋痛，例如感冒、流感等。
6.神经病变：神经受压或受损，如颈椎病、腰椎间盘突出等，可能导致相应部位的筋痛和麻木感。
7.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、干燥综合征等，可能累及关节和肌肉，引起疼痛和不适。
8.营养不良：维生素D缺乏、钙摄入不足等营养问题可能影响肌肉和筋腱的健康，导致疼痛。
9.心理因素：长期的压力、焦虑或抑郁等心理问题可能导致肌肉紧张和疼痛。
10.其他原因：内分泌失调、药物副作用、恶性肿瘤等也可能引起全身筋痛。
如果出现全身筋痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用肌肉，给身体足够的时间恢复。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和时间，选择热敷或冷敷来缓解症状。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，帮助放松肌肉。
4.伸展运动：进行适当的伸展运动，增强肌肉的柔韧性。
5.保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如发热、肿胀、关节活动受限等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、良好的睡眠和减轻压力，对于预防和缓解全身筋痛也非常重要。