胸口闷堵呼吸难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.心脏问题：如心律失常、心肌梗死等。如果同时伴有胸痛、呼吸困难、心悸等症状，应立即就医。
2.肺部问题：如肺炎、肺气肿、哮喘等。可能还会出现咳嗽、咳痰、喘息等症状。
3.消化系统问题：如胃食管反流病、食管炎等。可能会伴有烧心、反酸、恶心等症状。
4.心理因素：如焦虑、抑郁等。可能会出现胸闷、呼吸急促、失眠等症状。
5.睡眠姿势：睡觉时姿势不当，如趴着睡或仰卧时双手放在胸口上，可能会压迫胸部，影响呼吸。
6.肥胖：肥胖者腹部脂肪较多，可能会压迫肺部，导致呼吸不畅。
7.其他：如贫血、低血糖、中毒等。
如果出现睡觉胸口闷堵呼吸难受的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.调整睡眠姿势：尽量选择侧卧或仰卧，避免趴着睡。
2.放松身心：可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心。
3.改变生活习惯：避免过度劳累、戒烟限酒、避免暴饮暴食等。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、肺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，不同原因引起的胸口闷堵呼吸难受治疗方法不同，因此在采取措施缓解症状的同时，应尽快就医，明确诊断，以免延误病情。