胃胀不消化可能由多种原因引起。比如，饮食习惯不佳是常见因素之一，像一次性进食过多高油高脂食物，就容易导致胃胀不消化，这类人群可能在进食后1-2小时内就出现明显的胃胀感。
饮食因素：
暴饮暴食： 短时间内摄入大量食物，超过了胃肠道的消化能力，食物在胃内堆积，就会引发胃胀不消化。比如一顿饭吃进去平时2-3倍的量，胃部就会明显感觉胀满。进食过快： 狼吞虎咽时会吞咽过多空气，同时食物没有充分咀嚼，加重胃的消化负担，也容易造成胃胀不消化。一般快速进食后半小时左右可能就会出现胃胀情况。
胃肠道疾病：
慢性胃炎： 患有慢性胃炎的人，胃黏膜处于受损状态，消化功能下降，容易出现胃胀不消化的症状。据统计，约有50%-80%的慢性胃炎患者会有不同程度的胃胀不消化表现。胃溃疡： 胃溃疡患者的胃黏膜有溃疡面，食物刺激溃疡部位会影响胃的正常蠕动和消化，进而导致胃胀不消化。通常在进食后0.5-1小时左右会出现胃胀加重的情况。
胃肠动力不足：
老年人： 随着年龄增长，老年人胃肠蠕动功能逐渐减退，胃排空时间延长，容易发生胃胀不消化。60岁以上老年人中约30%-40%存在不同程度的胃肠动力不足导致的胃胀不消化问题。缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼的人，胃肠蠕动也会减慢，影响食物的消化和推进，从而出现胃胀不消化。比如长期久坐不动的上班族，每周运动不足3次的话，就较易出现这种情况。