嗓子有痰可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、吸烟等。以下是一些适合嗓子有痰的人食用的水果：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，有助于缓解嗓子疼痛和祛痰。可以将梨切成小块煮水或蒸熟后食用。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻喉部炎症和痰液分泌。可以直接食用橘子或饮用橘子汁。
3.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气降火的作用，对缓解嗓子有痰有一定帮助。可以将枇杷制成枇杷膏或枇杷汁食用。
4.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，具有降血糖、降血脂的作用，同时也有助于缓解喉部不适和祛痰。可以直接食用柚子或饮用柚子汁。
5.荸荠：荸荠具有清热化痰、生津止渴的功效，对缓解嗓子有痰有一定的效果。可以将荸荠煮熟后食用或榨汁饮用。
需要注意的是，水果并不能完全替代药物治疗，如果嗓子有痰的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于糖尿病患者，应注意选择低糖水果，并控制摄入量。