还未着床是指受精卵尚未在子宫内着床，通常发生在受孕后的一周内。以下是一些可以阻止怀孕的方法：
1.紧急避孕药：在还未着床的情况下，性生活后72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮，可以阻止受孕。需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，且可能会引起月经失调等副作用。
2.宫内节育器：在还未着床的情况下，通过手术将宫内节育器放置在子宫内，可以阻止受孕。宫内节育器是一种长效避孕方法，但可能会引起月经增多、腹痛等不适。
3.人工流产：在还未着床的情况下，可以通过人工流产的方法终止妊娠。人工流产是一种较为常见的终止妊娠的方法，但需要在医生的指导下进行，且可能会对身体造成一定的伤害。
性生活之后是指性生活结束后的一段时间内。以下是一些可以避免怀孕的方法：
1.避孕套：在性生活中使用避孕套，可以有效阻止精子进入子宫，从而避免受孕。避孕套是一种较为常见的避孕方法，且可以预防性传播疾病。
2.口服避孕药：口服避孕药是一种通过抑制排卵、改变子宫颈黏液等方式来阻止受孕的方法。需要注意的是，口服避孕药需要按照医生的建议进行服用，且不能长期服用。
3.安全期避孕：安全期避孕是一种通过计算女性安全期来避免受孕的方法。但需要注意的是，安全期避孕并不是一种可靠的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
4.体外射精：体外射精是一种在性生活中将精液射在体外的方法来避免受孕。但需要注意的是，体外射精并不是一种可靠的避孕方法，因为在射精前可能会有少量精液进入子宫，从而导致受孕。
需要注意的是，以上方法都不能保证100%的避孕效果，且可能会对身体造成一定的影响。因此，在选择避孕方法时，需要根据自己的身体状况、性生活情况等因素进行选择，并在医生的指导下进行。同时，还需要注意性生活卫生，避免感染性传播疾病。