鼻孔被抠大了可以通过以下方法缩小：
1.按摩：每天用拇指和食指捏住鼻孔，然后轻轻向外拉，坚持一段时间，可以帮助缩小鼻孔。
2.呼吸训练：用手指捏住鼻子，然后慢慢用鼻子吸气，再慢慢呼气，重复多次，可以锻炼鼻孔的收缩能力。
3.手术：如果鼻孔过大影响美观，可以考虑进行手术治疗，如鼻孔缩小术等。
需要注意的是，鼻孔的大小和形状主要由遗传因素决定，以上方法只能在一定程度上改善鼻孔的大小，不能完全改变鼻孔的形状。如果对鼻孔的大小不满意，建议咨询专业医生，了解更多的治疗方法。同时，在日常生活中，应该避免用手抠鼻孔，以免损伤鼻粘膜，引起感染。