引起尾骨疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.外伤：尾骨受到直接或间接的外力撞击、挤压或摔倒等，可能导致尾骨骨折、脱位或软组织损伤，从而引起疼痛。
2.久坐：长时间坐在硬板凳或不舒适的座位上，尾骨长时间受到压迫，血液循环不畅，可能引起尾骨疼痛。
3.坐姿不当：不正确的坐姿，如弯腰、盘腿坐等，可能使尾骨承受过度的压力，导致疼痛。
4.炎症：尾骨周围的组织发生炎症，如尾骨炎、骶尾关节炎等，可能引起疼痛。
5.感染：尾骨部位的感染，如疖肿、脓肿等，也可能导致疼痛。
6.肿瘤：尾骨部位的良性或恶性肿瘤，如骨肿瘤、肉瘤等，可能引起疼痛。
7.其他：怀孕、肛肠疾病、妇科病等也可能导致尾骨疼痛。
如果尾骨疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、红肿、大小便异常等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持休息：避免长时间坐着或站立，尽量休息，减轻尾骨的压力。
2.热敷：用热水袋或热毛巾热敷尾骨部位，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可能有助于缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保持良好的姿势，避免加重疼痛。