后背感觉凉飕飕的可能由多种原因引起。比如，保暖不当是常见因素之一，如果气温较低时没有做好背部的保暖，就可能出现这种情况。另外，一些疾病也可能导致后背发凉，像感冒发烧初期，身体产热增加，外周血管收缩，可能会有后背凉的感觉；还有甲状腺功能减退的患者，由于甲状腺素分泌不足，基础代谢率降低，也容易出现怕冷、后背凉飕飕的情况，这类患者基础代谢率可能比正常人低10% - 20%左右。
一、生理性因素导致后背凉
1. 保暖不足：
当外界温度较低时，若背部没有得到足够的保暖，比如穿的衣服过少或过薄，就会让后背感觉凉。例如在寒冷的冬天，只穿一件很单薄的上衣，背部就容易受冷，出现凉飕飕的感觉。这时候只要及时增添衣物，加强背部保暖，这种后背凉的情况通常就能得到缓解。
2. 运动量少：
长期缺乏运动的人，身体血液循环相对较慢，体表产生的热量不能很好地输送到背部，也可能导致后背感觉凉。一般来说，每周运动时间少于150分钟的人，血液循环速度可能比经常运动的人慢约10% - 15%，从而更容易出现后背凉的情况。这时候可以通过增加运动来改善，比如每周进行3 - 5次、每次30分钟以上的中等强度运动，像快走、慢跑等，促进血液循环。
二、病理性因素导致后背凉
1. 感冒发烧：
在感冒发烧初期，人体免疫系统被激活，身体会通过肌肉颤抖等方式产热，同时外周血管收缩以减少热量散失，这时候可能会感觉后背凉飕飕的。通常体温上升期会比较明显，一般体温会在几个小时内上升1 - 2℃，这时候除了后背凉，还可能伴有畏寒、头痛等症状。如果是轻度感冒发烧，可以通过多喝热水、适当休息来缓解；如果体温超过38.5℃，可能需要在医生指导下使用退烧药。
2. 甲状腺功能减退：
甲状腺功能减退患者由于甲状腺素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，就会出现怕冷、后背凉的情况。这类患者基础代谢率比正常人低，可能会比正常人感觉冷2 - 3℃左右。除了后背凉，还可能有乏力、水肿、记忆力减退等表现。患者需要在医生的指导下补充甲状腺素进行治疗，并且要定期复查甲状腺功能，调整药物剂量。