哺乳期痔疮发作后，先不要着急，可通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：哺乳期应注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于预防和缓解便秘，从而减轻痔疮症状。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免排便时间过长或过度用力。
3.坐浴：便后用温水坐浴，可缓解肛门括约肌痉挛，促进局部血液循环，减轻痔疮症状。
4.局部外用药物：哺乳期可在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物，局部外用，以缓解症状。
5.中医治疗：哺乳期也可采用中医治疗方法，如中药坐浴、针灸等，需在医生的指导下进行。
6.手术治疗：如果痔疮症状较为严重，保守治疗无效，可在医生的评估下考虑手术治疗，但手术前后需暂停哺乳。
需要注意的是，哺乳期痔疮的治疗应在医生的指导下进行，避免使用哺乳期禁用的药物。同时，应注意保持肛门局部清洁，避免感染。如果痔疮症状加重或出现其他异常，应及时就医。