肌酐偏高想要降下来，首先要明确病因，然后针对性处理。比如因肾小球滤过功能下降导致的肌酐偏高，一般需要综合多方面来调控。
找出肌酐偏高的原因
首先要去医院检查明确肌酐偏高的原因。比如是因为急性肾损伤导致的肌酐短时间升高，像严重脱水、失血等情况；也可能是慢性肾病逐渐进展引起的肌酐缓慢升高。如果是急性肾损伤导致的肌酐偏高，去除诱因后有可能使肌酐下降，比如及时补充血容量纠正脱水等；若是慢性肾病引起的，就要长期管理。
饮食方面的调节
控制蛋白质摄入： 适量减少蛋白质的摄取量，一般每天每公斤体重蛋白质摄入量控制在0.6~0.8克左右。可以选择优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等。避免食用过多植物蛋白，如豆类及其制品等。限制盐分摄入： 每天盐的摄入量应控制在3~5克以内，少吃咸菜、酱菜等高盐食品，防止水钠潴留，加重肾脏负担，有助于控制血压和肌酐水平。
控制基础疾病
如果是高血压引起的： 要把血压控制好，一般目标是将血压控制在130/80mmHg以下。可以选择适合的降压药物，如ACEI或ARB类药物，这类药物除了降压，还对保护肾脏有一定作用。如果是糖尿病引起的： 要严格控制血糖，通过饮食、运动以及必要的降糖药物，将血糖控制在合理范围，比如空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10.0mmol/L以下等，良好的血糖控制能延缓肾病进展，利于肌酐的控制。
避免加重肌酐升高的因素
避免滥用肾毒性药物： 像一些止痛药、某些抗生素等可能会损伤肾脏，加重肌酐升高。在使用任何药物前都要咨询医生，告知医生自己肌酐偏高的情况，让医生选择对肾脏影响小的药物。注意休息，避免劳累： 过度劳累会加重肾脏的负担，不利于肌酐的控制。要保证充足的睡眠，合理安排作息时间，避免长时间熬夜、过度运动等。