睡觉睡不踏实老做梦可能是精神压力大、环境因素、疾病因素、药物因素等原因所致，可以通过改善睡眠环境、调整生活方式、治疗原发病、调整药物等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致大脑皮层兴奋，从而影响睡眠质量，出现睡觉睡不踏实、老做梦等症状。建议通过调整心态、放松心情、适当运动等方式缓解压力。
2.环境因素：睡眠环境不佳，如噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等，都可能影响睡眠质量，导致睡觉睡不踏实、老做梦。建议保持睡眠环境安静、舒适、黑暗和凉爽。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致睡觉睡不踏实、老做梦，如睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征、抑郁症、焦虑症等。建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
4.药物因素：某些药物可能会影响睡眠质量，导致睡觉睡不踏实、老做梦，如抗抑郁药、抗组胺药、降压药等。建议在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。
5.其他因素：饮食不当、缺乏锻炼、生物钟紊乱等也可能导致睡觉睡不踏实、老做梦。建议保持健康的生活方式，合理饮食，适当锻炼，规律作息。
患者在治疗期间需要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可适当食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、核桃、小米等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。