血压的正常值是多少

正常成人安静状态下的血压正常值，收缩压（高压）一般在90~139毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60~89mmHg之间。如果非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可能是高血压了；而血压低于90/60mmHg则属于低血压范畴。

不同人群血压标准有差异

儿童血压标准：儿童的血压会随年龄变化。新生儿收缩压通常在60~70mmHg，舒张压30~40mmHg；1岁时收缩压约80mmHg，舒张压40~50mmHg；到了青春期，儿童血压接近成人正常范围，但一般仍比成人稍低。比如，学龄儿童（6 - 12岁）收缩压正常范围在90~110mmHg，舒张压在60~75mmHg。

老年人血压标准：老年人的血压正常范围一般和成人相近，不过老年人往往更容易出现血压波动。一般来说，老年收缩期高血压较为常见，即收缩压≥140mmHg，而舒张压＜90mmHg。同时，老年人血压应尽量控制得更平稳，一般建议收缩压控制在150mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140mmHg以下，但要注意避免过低。

血压异常的影响

高血压的影响：长期高血压会对身体多个重要脏器造成损害。它会加重心脏负担，可能引发冠心病、心力衰竭；还会损害脑血管，增加脑梗死、脑出血的发生风险；对肾脏也有影响，导致肾功能减退甚至肾衰竭；同时，还会影响眼底血管，造成视力下降等。

低血压的影响：低血压时，身体各器官灌注不足。轻者可能出现头晕、乏力、眼前发黑等症状，影响日常生活和工作；严重的低血压可能导致重要脏器供血严重不足，比如脑供血不足会引起晕厥等情况，甚至危及生命，尤其是急性低血压发作时。

如何监测血压

家庭自测血压：可以使用电子血压计进行家庭自测。测量时要注意，测量前休息5~10分钟，采取坐位，手臂放置与心脏同一水平。每次测量应至少测2次，间隔1~2分钟，取平均值。建议每天早、晚各测量一次，记录好血压值和测量时间，以便医生了解血压的波动情况。

医院测量血压：在医院就诊时，医生通常会使用水银血压计等进行测量。就诊时最好连续测量2~3次，取平均值，这样能更准确地反映当时的血压情况。对于一些血压不稳定或者怀疑有血压问题的人，医生可能还会建议进行24小时动态血压监测，以全面了解一天内不同时段的血压变化情况。