如果19号来的月经，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，也就是下次月经预计来的日子往前推14天。比如月经周期是28天，下次月经预计是下个月16号，那排卵期大概就是下个月2号左右。
月经周期规则的情况
周期28天：假设本次月经19号来，月经周期28天，那么下次月经预计是19+28=47天，47-31=16（如果这个月是30天，下个月就是16号来月经），往前推14天就是16-14=2号，所以排卵期大概在2号左右。周期30天：本次月经19号来，月经周期30天，下次月经预计是19+30=49天，49-31=18（如果这个月是30天，下个月就是18号来月经），往前推14天就是18-14=4号，排卵期大概在4号左右。
月经周期不规律的情况
周期提前：如果月经周期经常提前，比如这次19号来，下次预计19+提前天数来月经，那排卵期就要根据提前后的周期重新计算。假设每次提前5天，下次预计19-5=14号来月经，往前推14天就是14-14=0号，也就是上个月最后一天附近。周期推迟：如果月经周期经常推迟，比如这次19号来，下次预计19+推迟天数来月经，假设每次推迟7天，下次预计19+7=26号来月经，往前推14天就是26-14=12号，排卵期大概在12号左右。
通过症状判断排卵期
白带变化：在排卵期，白带会变得透明、拉丝状，像鸡蛋清一样。这是因为雌激素水平升高，刺激宫颈黏液细胞分泌更多黏液，方便精子通过。基础体温变化：排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素升高，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温，绘制体温曲线来判断排卵期。如果发现体温有明显升高，那可能就是已经排卵了。