长期便秘可以尝试用中药进行调理，但具体效果因人而异。以下是一些可能有助于缓解长期便秘的中药：
1.大黄：具有泻下通便的作用，可用于治疗便秘实证。
2.芒硝：软坚泻下，可用于治疗大便燥结。
3.火麻仁：润肠通便，适用于治疗血虚津亏之肠燥便秘。
4.柏子仁：养心安神，润肠通便，适用于治疗心悸失眠、阴虚便秘。
5.肉苁蓉：补肾助阳，润肠通便，适用于治疗肾阳不足之便秘。
需要注意的是，中药的使用应在医生的指导下进行，因为中药的功效和用法因人而异，且可能与其他药物相互作用。此外，除了中药调理，还可以采取以下措施来改善长期便秘：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
4.心理调节：压力过大可能导致便秘，应学会放松身心。
如果长期便秘问题严重或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，使用中药更应谨慎，最好在医生的建议下进行。