女性冬季脱发严重的元凶主要有以下几点：
1.生理因素
激素变化：冬季气温较低，人体的生理代谢会相对减缓，头皮和毛发的血液循环也会变慢，导致毛囊营养供应不足，从而引起脱发。
寒冷刺激：冬季天气寒冷，头皮容易受到寒冷刺激，使血管收缩，影响毛囊的血液供应，进而导致脱发。
2.生活习惯
睡眠不足：冬季昼短夜长，人们的作息时间可能会受到影响，导致睡眠不足。长期睡眠不足会影响头皮的血液循环和新陈代谢，从而导致脱发。
饮食不均衡：冬季人们往往更喜欢食用高热量、高脂肪的食物，而这些食物容易导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛孔，影响毛囊的正常生长，从而导致脱发。
过度烫染：冬季人们往往会更加注重头发的护理和造型，过度烫染会对头发和头皮造成损伤，导致头发变得脆弱易断，从而引起脱发。
3.疾病因素
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致人体代谢率降低，头发的生长速度也会变慢，从而引起脱发。
自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致脱发。
缺铁性贫血：缺铁性贫血会导致人体营养不良，头发也会因此受到影响，出现脱发、干枯等问题。
针对以上问题，女性在冬季可以采取以下措施来预防脱发：
1.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食均衡，避免过度烫染。
2.注意头皮护理，选择温和的洗发水，避免过度梳理和拉扯头发。
3.注意保暖，避免头皮受到寒冷刺激。
4.如果出现脱发严重的情况，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。