金桔的作用 哺乳期能吃金桔吗

哺乳期能吃金桔。金桔不仅酸甜可口，还含有丰富的维生素C、维生素A、金桔甙等营养成分，具有开胃生津、美容养颜、化痰止咳等功效。哺乳期女性适量食用金桔，可以补充营养、促进食欲，还可以通过乳汁为宝宝提供一定的营养支持，对宝宝的生长发育有益。但要注意食用量，避免过量食用引起不适。