乳腺增生症和甲状腺结节是两种常见的疾病，以下是关于这两种病症的健康知识：
乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，既不是炎症也不是肿瘤。其症状主要有以下几种：
1.乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
2.乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。
4.月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5.情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
甲状腺结节是指甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。甲状腺结节的症状主要有以下几种：
1.颈部肿块：大多数甲状腺结节患者没有临床症状。当甲状腺结节较大时，可能会出现颈部肿块，质地较硬，无压痛，可随吞咽动作上下移动。
2.颈部不适：部分患者可能会出现颈部疼痛、紧迫感、异物感等不适症状。
3.声音嘶哑：当结节较大，压迫喉返神经时，可能会导致声音嘶哑。
4.吞咽困难：当结节较大，压迫食管时，可能会导致吞咽困难。
5.呼吸困难：当结节较大，压迫气管时，可能会导致呼吸困难。
需要注意的是，乳腺增生症和甲状腺结节的症状可能会因个体差异而有所不同，如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防和缓解乳腺增生症和甲状腺结节的症状也有一定的帮助。