写字手抖且感觉手无力可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、震颤麻痹、多系统萎缩等，可能导致手部震颤和无力。
2.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能引起手抖或手部无力。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致手抖。
4.营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，如维生素B12、钙等，可能影响神经系统功能，导致手抖。
5.其他健康问题：甲状腺功能亢进、低血糖、中风等健康问题也可能引起手部症状。
如果您经常出现写字手抖且感觉手无力的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.神经系统检查：评估神经系统的功能，包括肌肉力量、反射、协调等。
2.血液检查：检查甲状腺功能、血糖、维生素B12等指标。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能会安排其他检查，如头颅MRI等。
治疗方法取决于原因。以下是一些可能的治疗措施：
1.针对病因治疗：如果手抖是由神经系统疾病、药物副作用等引起的，治疗原发病可能有助于缓解症状。
2.药物治疗：医生可能会开具抗帕金森病药物、抗抑郁药等，以减轻手抖和其他症状。
3.物理治疗：物理治疗师可以帮助您进行手部运动训练、平衡训练等，以改善手部功能。
4.心理治疗：如果手抖与心理因素有关，心理治疗可能有助于缓解焦虑和紧张情绪。
5.调整生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对缓解症状可能有帮助。
此外，以下是一些预防写字手抖的建议：
1.放松手部：避免长时间保持手部紧张状态，定期进行手部放松活动。
2.注意姿势：保持正确的坐姿和书写姿势，减轻手部负担。
3.饮食均衡：摄入富含维生素和矿物质的食物，确保营养均衡。
4.减少压力：学会应对压力，采取适合自己的减压方法。
5.定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现和处理健康问题。
需要注意的是，写字手抖且感觉手无力可能是严重健康问题的信号，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、疼痛、头晕等，应及时就医。同时，避免自行用药或尝试未经医生推荐的治疗方法，以免延误病情。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。