嘴里老是起口疮，可能是以下原因所致：
1.饮食因素：如果经常食用辛辣、刺激性的食物，或者是缺乏维生素、微量元素等，可能会导致嘴里老是起口疮。
2.精神因素：长期压力过大、焦虑、紧张等，可能会导致内分泌失调，从而引起嘴里老是起口疮。
3.免疫力低下：如果身体免疫力低下，可能会导致病毒、细菌感染，从而引起嘴里老是起口疮。
4.遗传因素：如果家族中有患口腔溃疡的病史，那么自己患上口腔溃疡的几率可能会比较高。
5.其他因素：如果经常熬夜、睡眠不足，或者是患有系统性疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等，也可能会引起嘴里老是起口疮。
针对以上原因，可以通过以下方式进行治疗：
1.调整饮食：饮食应清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性的食物，同时要注意营养均衡，避免挑食、偏食。
2.缓解压力：保持良好的心态，避免长期压力过大、焦虑、紧张等，可以通过运动、听音乐、旅游等方式来缓解压力。
3.提高免疫力：保持充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意适当运动，增强身体免疫力。
4.治疗原发病：如果患有系统性疾病，应积极治疗原发病，以减少口腔溃疡的发生。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用口腔溃疡散、冰硼散等药物进行治疗，以缓解症状。
在治疗期间，患者需要注意保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性的食物，可适当食用富含维生素、微量元素的食物，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。