睡眠障碍的症状有多种表现。比如入睡困难是常见症状之一，有些人可能躺在床上30分钟以上都无法进入睡眠状态。还有睡眠维持障碍，表现为夜间容易醒来，醒来后难以再次入睡，这种情况可能会反复出现，影响整体的睡眠质量。
睡眠质量下降相关症状
睡眠浅易惊醒： 患者常常感觉自己的睡眠很轻，稍微有点动静就会醒来，比如家里关门的声音、窗外的轻微响动等，都可能把他们从睡眠中唤醒，而且醒来后很难再次回到深度睡眠状态。多梦且影响次日精神： 睡眠中梦境频繁，醒来后感觉自己一整晚都在做梦，第二天会出现精神萎靡、疲劳、注意力不集中等情况，严重影响日常生活和工作效率。
日间功能受损相关症状
疲劳感明显： 即使睡了一整晚，第二天依然感觉非常疲惫，好像没有休息过来一样，这种疲劳感会持续存在，影响身体的正常活动和精神状态。情绪波动大： 睡眠障碍可能导致情绪出现明显波动，比如容易焦虑、抑郁、烦躁等，情绪调节能力变差，一点小事就可能引发较大的情绪反应。
其他伴随症状
认知功能障碍： 短期记忆力可能会受到影响，表现为经常忘记刚刚发生的事情，比如刚拿的东西放在哪里马上就记不起来了。还有注意力难以集中，在工作或学习时很难长时间保持专注。躯体不适： 部分睡眠障碍患者会出现躯体上的不适，比如头痛、头晕、心慌、胃部不适等，这些躯体症状可能会随着睡眠障碍的改善而有所缓解。