中度贫血是指血红蛋白浓度在60-89g/L之间的贫血状态。中度贫血的危害以及需要注意的两个要点。中度贫血可能会对身体造成以下危害：
1.影响大脑功能：贫血会导致大脑供氧不足，从而影响大脑的正常功能，使人出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等症状。
2.影响心脏功能：长期贫血会使心脏负担加重，导致心脏扩大、心肌肥厚，甚至出现心力衰竭。
3.影响免疫力：贫血会使机体的免疫力下降，容易感染各种疾病。
4.影响生育能力：女性贫血可能会导致月经不调、闭经等问题，从而影响生育能力。
需要注意的两个要点如下：
1.合理饮食：中度贫血患者应多吃一些富含铁、蛋白质、维生素C等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、绿叶蔬菜等。同时，应避免食用过多的咖啡、茶等刺激性饮料，以免影响铁的吸收。
2.注意休息：中度贫血患者应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。
总之，中度贫血虽然不是一种严重的疾病，但如果不及时治疗，也会对身体造成一定的危害。因此，中度贫血患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食和休息，保持良好的心态，以促进身体的康复。