产后腰疼较为常见，约有50% - 70%的产妇会出现这种情况。其原因主要有以下几方面：
孕期身体变化导致
激素变化影响： 怀孕时，女性体内会分泌松弛素，它会使骨盆韧带及腰部关节、韧带松弛，为分娩做准备，这就容易引发腰疼。一般在产后，激素水平慢慢恢复，但这个恢复过程可能需要数周甚至数月。重心改变： 孕期随着胎儿增大，孕妇身体重心前移，腰椎前凸增加，腰部肌肉长期处于紧张状态，久而久之就容易导致腰疼。比如有些孕妇孕晚期走路时身体明显前倾，这种姿势会加重腰部负担。
产后护理不当所致
休息不足： 产后需要照顾新生儿，很多产妇休息不好，睡眠不足会影响腰部肌肉的恢复。有的产妇产后前几周经常半夜起来喂奶，长时间劳累容易引发腰疼。姿势不当： 产后长时间抱孩子、喂奶姿势不正确等，都会使腰部肌肉持续紧张。例如长时间弯腰抱孩子，会让腰部肌肉劳损，进而出现腰疼。
腰部本身问题引发
腰肌劳损： 孕期腰部负担加重，产后如果没有得到很好的恢复，容易出现腰肌劳损。尤其是一些本身就有腰部肌肉基础问题的产妇，产后更易发作。一般腰肌劳损导致的腰疼，在劳累后会加重。腰椎间盘突出： 孕期腰椎负荷增大，产后如果腰部受到突然的外力冲击或者过度劳累，可能诱发腰椎间盘突出，从而引起腰疼。这类腰疼可能会伴有下肢放射性疼痛等症状。