夏天食欲不振时，可以选择以下食物：
1.酸味食物：夏天出汗较多，人们常感疲倦乏力、食欲不振。酸味食物能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等。
2.清热解暑食物：夏天炎热，暑热之邪侵犯人体，可致人体阳气宣发太过，疏泄失常，从而引起头目不清、心烦口渴、胸闷呕恶等症状。清热解暑食物有清热解暑、除烦止渴的作用，如西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、绿豆、百合、菊花等。
3.健脾利湿食物：夏天雨水较多，人体内湿气加重，影响脾胃运化功能，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。健脾利湿食物有健脾益气、祛湿利水的作用，如薏苡仁、白扁豆、芡实、山药、荷叶、冬瓜等。
4.富含维生素C食物：夏天新陈代谢加快，维生素C消耗增加，人体易缺乏维生素C。富含维生素C的食物有新鲜蔬菜和水果，如青椒、番茄、白菜、菠菜、酸枣、狝猴桃、柑橘、柠檬等。
5.清淡易消化食物：夏天饮食应清淡易消化，避免肥甘厚味、辛辣刺激性食物。清淡易消化食物有粥、面条、馒头、面包、牛奶、豆浆、鸡蛋等。