减肥期间想吃零食，可以通过以下方法解决：
1.选择健康的零食：在减肥期间，并不是完全不能吃零食，而是要选择健康的零食。例如，水果、蔬菜、无糖酸奶、坚果等。这些零食富含营养，而且热量相对较低，可以满足口腹之欲，同时也不会影响减肥效果。
2.控制零食的摄入量：即使是健康的零食，也不能过量食用。在减肥期间，需要控制总的热量摄入，因此要注意控制零食的摄入量。建议在正餐之间适量食用零食，不要在晚上吃太多零食，以免影响睡眠和消化。
3.寻找替代品：如果非常想吃某种零食，可以寻找替代品。例如，如果想吃巧克力，可以选择黑巧克力，因为它相对来说糖分和热量较低。如果想吃薯片，可以选择烤薯片，而不是炸薯片。
4.培养健康的饮食习惯：减肥期间，要培养健康的饮食习惯。例如，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时，要注意饮食的均衡和多样性，避免过度节食或暴饮暴食。
5.增加运动量：增加运动量可以帮助消耗多余的热量，同时也可以提高新陈代谢，有助于减肥。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
6.寻求专业帮助：如果减肥期间想吃零食的问题非常严重，可以寻求专业帮助。例如，可以咨询营养师或医生，了解如何合理控制饮食和增加运动量，以达到减肥的目的。
总之，减肥期间想吃零食是很正常的，但是要注意选择健康的零食，控制摄入量，寻找替代品，培养健康的饮食习惯，增加运动量等。如果问题非常严重，可以寻求专业帮助。