目前并没有科学依据能证实有四种习惯一定能怀上男宝宝。但从一些研究角度来看，以下一些相关情况可以了解：
酸碱体质相关
有说法称女性阴道呈酸性时易怀女宝宝，呈碱性时易怀男宝宝。不过这种说法缺乏科学严谨依据。正常人体的酸碱平衡是非常精密且稳定的，阴道内也有自身的微生态环境平衡，不能通过单纯改变生活习惯来刻意改变阴道酸碱度以达到怀男宝宝目的，强行改变可能会破坏阴道正常菌群，引发妇科疾病等问题。
饮食方面
有观点认为多吃含钾、钠的碱性食物可能对怀男宝宝有帮助，比如一些碱性蔬菜、水果等。但这也只是一种没有充分科学验证的说法。正常饮食均衡才是关键，过度偏向某类食物反而可能导致营养不均衡。例如可以正常摄入蔬菜，像菠菜、西兰花等，但不能为了所谓怀男宝宝而大量单一食用某类食物。
性生活时间与频率
有人觉得在排卵期前后同房易怀男宝宝。一般女性排卵期大概在下次月经前14天左右，在排卵期适当增加同房频率可能会增加受孕机会，但这和怀男宝宝并没有直接的必然联系。而且性生活频率要适度，过于频繁也不利于受孕质量等。比如在排卵期可以2 - 3天左右安排一次同房，但不能把它当作怀男宝宝的绝对手段。需要明确的是，胎儿的性别是由染色体决定的，精子携带X染色体与卵子结合则生女孩，携带Y染色体与卵子结合则生男孩，受精那一刻就已经决定了胎儿性别，目前没有可靠的医学证据表明存在可以确定怀上男宝宝的四种特定习惯，我们应该以科学、理性的态度看待生育，关注母婴健康才是最重要的。