半月板疼痛的位置通常与半月板损伤的部位相关。一般来说，膝关节内外侧不同区域的半月板损伤会导致相应位置的疼痛。比如，外侧半月板前角损伤时，疼痛可能集中在膝关节外侧前方；外侧半月板后角损伤，疼痛多在膝关节外侧后方。内侧半月板前角损伤，疼痛位置在膝关节内侧前方，内侧半月板后角损伤则疼痛位于膝关节内侧后方。
半月板疼痛的常见位置表现
膝关节外侧疼痛： 如果是外侧半月板损伤，前角损伤时，患者在膝关节屈曲、外旋小腿等动作时，外侧前方会有明显疼痛感觉。后角损伤时，当膝关节处于半屈曲位，小腿内旋、伸直的过程中，外侧后方会出现疼痛。膝关节内侧疼痛： 内侧半月板前角损伤，在膝关节做屈曲、内旋小腿动作时，内侧前方会有疼痛反应。内侧半月板后角损伤，当膝关节半屈曲，小腿外旋、伸直时，内侧后方会有疼痛表现。
半月板疼痛的伴随症状
肿胀： 半月板损伤后，膝关节往往会出现肿胀情况。一般在损伤后的数小时内开始出现，肿胀程度因损伤轻重而异，轻度损伤可能是轻微肿胀，重度损伤则肿胀较为明显，皮肤可能会有发亮的表现。弹响： 患者在屈伸膝关节时，可能会听到膝关节内有弹响声音。有的是清脆的弹响，有的是较为沉闷的弹响，这是因为半月板损伤后，在膝关节活动过程中，破损的半月板与关节软骨、滑膜等结构相互摩擦或撞击产生的。
半月板疼痛的缓解与就医
短期缓解方法： 当出现半月板疼痛时，首先要减少膝关节的活动，避免进一步损伤。可以进行局部冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，有助于减轻肿胀和疼痛。但要注意，冷敷时不要直接将冰袋敷在皮肤上，要用毛巾隔开。何时需就医： 如果半月板疼痛持续不缓解，或者在疼痛的同时伴有膝关节明显肿胀、活动受限严重，甚至出现膝关节交锁现象（即膝关节在活动过程中突然卡住，不能屈伸），就需要及时就医。医生一般会通过体格检查、磁共振成像（MRI）等检查来明确半月板损伤的情况，以便进行相应的治疗，比如轻度损伤可以采取保守治疗，严重损伤可能需要手术治疗。