面部填充是选择脂肪还是玻尿酸，需要根据个人情况来决定，没有绝对的好坏之分。
对于面部凹陷不严重、有一定脂肪量的人来说，自体脂肪填充是一种不错的选择。自体脂肪填充是将自身其他部位的脂肪抽吸出来，经过处理后再注射到面部，效果持久且自然。此外，自体脂肪还可以改善皮肤质地，使皮肤更加光滑细腻。
玻尿酸填充则适用于面部凹陷较为明显、皮肤松弛的人群。玻尿酸是一种天然的保湿因子，可以增加皮肤的水分含量，使皮肤更加饱满。玻尿酸填充效果立竿见影，但维持时间相对较短，需要定期注射。
在选择填充材料时，还需要考虑以下因素：
1.个人需求：根据个人对效果的期望和需求来选择。
2.面部情况：医生会根据面部的具体情况，如凹陷程度、皮肤弹性等，来推荐合适的填充材料。
3.健康状况：某些健康问题可能会影响填充效果或增加风险，医生会在术前进行评估。
4.维持时间：不同的填充材料维持时间不同，需要根据个人情况和经济状况来考虑。
5.安全性：无论选择哪种填充材料，都需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行操作，以确保安全性和效果。
需要注意的是，面部填充属于医疗美容项目，有一定的风险。在决定进行面部填充前，建议与医生进行充分的沟通，了解手术的风险和效果，并根据自己的实际情况做出明智的选择。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、免疫功能低下者等，面部填充可能不适合，需要在医生的指导下进行评估。