剖腹产后可以适当吃一些水果来补充营养，像苹果就是不错的选择，苹果富含维生素和膳食纤维，一般每天吃1 - 2个较为合适。
温和易消化的水果
香蕉：香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，有助于缓解产后便秘。不过要注意，最好吃常温的香蕉，避免吃刚从冰箱里拿出来的，以免刺激肠胃。橙子：橙子富含维生素C，能增强免疫力。剖腹产后可以将橙子剥开后取果肉，用温水泡一下再吃，这样既保留了营养，又不会太凉刺激肠胃。
富含维生素的水果
猕猴桃：猕猴桃维生素含量极高，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克。剖腹产后适量吃些猕猴桃，能促进身体恢复，但同样建议吃常温的。草莓：草莓富含多种维生素和矿物质，不过吃的时候要注意清洗干净，避免农药残留。可以用淡盐水浸泡一会儿再食用，每天吃10 - 15颗左右比较适宜。
补血类水果
红枣：红枣有一定的补血作用，剖腹产后身体相对虚弱，适当吃些红枣能帮助补充气血。不过红枣吃多了容易胀气，每天吃3 - 5颗即可。可以将红枣煮粥，和小米一起煮成红枣小米粥，既营养又容易消化。桂圆：桂圆也是补血佳品，但不宜多吃，每天吃3 - 5颗就行。桂圆可以煮水喝，或者在煮粥的时候放几颗，不过热性体质的产妇要谨慎食用，以免上火。