老是低烧37度多可能由多种原因引起，比如感染因素、自身免疫性疾病、内分泌紊乱等。感染可能是细菌、病毒等病原体引起的慢性感染；自身免疫性疾病会导致免疫系统异常攻击自身组织，引发低热；内分泌紊乱如甲状腺功能亢进等也可能出现这种情况。
一、感染性因素导致的低烧
1. 慢性细菌感染
- 像结核菌感染，虽然结核菌感染有时可能症状不典型，但会引起长期低热，还可能伴有乏力、盗汗等表现。结核菌（一种引起结核病的细菌）感染人体后，会在体内持续引发免疫反应，从而导致体温长期维持在37度多。
2. 病毒持续感染
- 例如EB病毒感染后，部分人会出现长期低热的情况，同时可能有淋巴结肿大、咽痛等表现。EB病毒（Epstein - Barr virus）感染人体后，会在体内持续存在一段时间，刺激机体免疫系统，导致体温调节中枢功能紊乱，出现低热。
二、非感染性因素导致的低烧
1. 自身免疫性疾病
- 系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，患者体内免疫系统错误地攻击自身组织，可出现低热，还会有面部红斑、关节痛等症状。自身免疫性疾病（自身免疫系统错误攻击自身细胞、组织的疾病）是因为机体免疫系统失衡，持续产生免疫反应，影响体温调节而导致低热。
2. 内分泌紊乱
- 甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，产热增加，会出现低热，还常伴有心慌、多汗、消瘦等表现。甲状腺激素（由甲状腺分泌，调节机体代谢的激素）分泌异常，导致机体代谢状态改变，引起体温升高。
3. 其他情况
- 环境因素也可能导致体温略有升高接近37度多，比如在高温环境中停留时间较长，人体散热不畅可能出现这种情况。还有神经功能性低热，多见于青年女性，体温波动在37 - 37.5度之间，一般情况良好，多种检查无异常。
日常养护方面
- 要注意保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。还要注意适当运动，如散步、慢跑等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，增强体质。同时，要注意室内通风，保持室内空气清新。
食疗调理
- 如果是阴虚导致的低热，可以适当食用一些滋阴的食物，如银耳、百合等。银耳具有滋阴润肺的作用，百合能清心安神、滋阴润燥。可以将银耳煮成银耳羹，或者百合煮粥等。但食疗只是辅助手段，不能替代正规治疗。
医疗干预
- 如果老是低烧37度多，经过一段时间的生活调理后没有改善，应及时就医。医生会进行详细的检查，如血常规、血沉、自身抗体检测等，以明确病因。如果是感染因素引起，根据不同的病原体进行相应的抗感染治疗；如果是自身免疫性疾病等非感染因素，会根据具体病情给予相应的治疗，如使用免疫抑制剂等严禁自行服用，必须面诊辨证。
特殊人群建议
- 儿童：儿童老是低烧37度多，要注意观察是否有其他伴随症状，如咳嗽、流涕等。要保证儿童营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果。如果儿童低热持续不缓解，要及时带孩子到儿科就诊，排查是否有感染等疾病。
- 孕妇：孕妇出现低热37度多，要特别谨慎。首先要排除感染等情况，因为一些感染可能影响胎儿发育。要及时就医，在医生的指导下进行检查和处理，避免自行用药。
- 老年人：老年人机体功能下降，老是低烧37度多要重视。可能的病因相对复杂，要全面检查，如排查肿瘤等情况。同时要注意老年人的营养支持，保证身体基本需求。
参考文献：
《中医诊断学》（十四五规划教材）
《中医内科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
Q：老是低烧37度多一定是生病吗？
A：不一定，在一些特殊情况下也可能出现，比如在高温环境中停留后，或者神经功能性低热的情况，但大多数还是由疾病引起。
Q：老是低烧37度多需要马上就医吗？
A：如果经过休息等调整后低热仍不缓解，或者伴有其他不适症状，如咳嗽、乏力、体重下降等，建议及时就医；如果只是偶尔出现且无其他不适，可以先观察一段时间。
Q：儿童老是低烧37度多，家长要注意什么？
A：家长要注意观察儿童的精神状态、饮食情况等，保证儿童充足的休息，注意保暖但不过度包裹，及时带儿童到医院检查明确原因。
Q：孕妇老是低烧37度多对胎儿有影响吗？
A：如果是轻微低热且很快明确原因并处理，可能影响不大；但如果是感染等严重情况且未及时控制，可能会对胎儿发育产生不良影响，所以要及时就医排查。
Q：老是低烧37度多可以通过多喝热水缓解吗？
A：多喝热水有一定的促进新陈代谢等作用，但不能单纯依靠多喝热水来解决低烧问题，还是要明确病因进行相应处理。
Q：自身免疫性疾病导致的低烧有什么特点？
A：自身免疫性疾病导致的低烧一般是长期低热，可能伴有自身免疫性疾病相关的其他症状，如红斑狼疮的面部红斑等。
Q：神经功能性低热有什么特点？
A：神经功能性低热多见于青年女性，体温波动在37 - 37.5度之间，一般情况良好，多种检查无异常。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。