后背腰部疼痛可能是多种原因所致，具体分析如下：
1.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
2.腰背肌筋膜炎：长期的不良姿势、过度劳累、外感风寒湿邪等因素，可导致腰背部筋膜及肌肉出现无菌性炎症，从而引起后背腰部疼痛。
3.第三腰椎横突综合征：由于第三腰椎横突比较长，且附近有较多的肌肉及筋膜附着，当腰部肌肉、筋膜发生损伤时，容易导致第三腰椎横突综合征，从而出现后背腰部疼痛。
4.强直性脊柱炎：主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，也可伴发关节外表现。患者可出现下背部或腰骶部疼痛，伴有僵硬感，活动后减轻。
5.其他：泌尿系统感染、肾脏结石等疾病，也可引起后背腰部疼痛。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可适当进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等。同时，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等。
如果出现后背腰部疼痛，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。