新生儿睡觉容易惊醒，可能是正常的生理现象，也可能与环境因素、缺乏维生素D等有关。以下是一些建议：
1.营造适宜的睡眠环境：保持卧室安静、温暖，调整合适的光线和温度，避免噪音和强光刺激。
2.建立规律的睡眠时间：帮助新生儿建立规律的睡眠时间，每天在相同的时间进行睡前准备，如洗澡、换尿布、喂奶等。
3.给予适当的安抚：新生儿需要安全感，可以通过轻柔的抚摸、拥抱、哼唱等方式给予适当的安抚。
4.注意饮食：母乳喂养的妈妈要注意饮食，避免食用刺激性食物或饮料，以免影响宝宝的睡眠。
5.补充维生素D：新生儿出生后15天左右，应开始补充维生素D，促进钙的吸收，预防佝偻病。
6.避免过度刺激：不要过度逗弄新生儿，避免让宝宝玩得过于兴奋。
7.观察其他症状：如果新生儿除了容易惊醒外，还伴有多汗、夜啼、烦躁等症状，可能是缺乏维生素D或其他疾病引起的，应及时就医。
需要注意的是，如果新生儿睡觉容易惊醒的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，应及时就医，以便排除潜在的健康问题。同时，家长在照顾新生儿时要保持耐心和细心，关注宝宝的需求和变化，及时调整护理方法。