来月经时喝红糖水是否有用，需要根据具体情况来判断，红糖水不能起到治疗作用，但可能在一定程度上缓解疼痛。
红糖水是一种传统的饮品，主要成分是糖和水。一些人认为红糖水可以缓解痛经，可能是因为以下原因：
心理作用：红糖水可能会给人一种温暖和舒适的感觉，从而缓解疼痛。
糖分摄入：糖分可以提高身体内的血糖水平，缓解身体的疲劳和不适。
然而，红糖水并不能治疗痛经的根本原因。痛经可能是由多种因素引起的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等。对于这些疾病，红糖水并不能起到治疗作用。
如果痛经严重影响生活质量，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
对于大多数女性来说，以下方法可能有助于缓解痛经：
热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
休息：适当休息，避免过度劳累和剧烈运动。
饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物。
药物治疗：在医生的指导下，使用一些止痛药或调经药。
需要注意的是，红糖水虽然对缓解痛经有一定的帮助，但也不能过量饮用。过量饮用红糖水可能会导致血糖升高、肥胖等问题。
此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、孕妇等，饮用红糖水需要谨慎，最好在医生的指导下进行。
总之，来月经时喝红糖水可能有一定的缓解作用，但不能替代正规的治疗。如果痛经严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于缓解痛经。