太阳穴疼可能由多种原因引起，比如紧张性头痛，约有40% - 70%的人会经历紧张性头痛导致的太阳穴疼，通常是因为压力大、肌肉紧张等。
一、生理因素导致的太阳穴疼
1. 睡眠不足： 长期睡眠不足会引发太阳穴疼，成年人一般需要7 - 9小时的高质量睡眠，若睡眠时长少于6小时，就容易出现太阳穴部位的疼痛，这是因为睡眠不足会影响脑部血液循环和神经调节。2. 眼部问题： 近视、远视、散光等屈光不正问题未得到矫正时，眼睛长时间处于紧张状态，也可能牵扯到太阳穴导致疼痛。比如有300度以上近视且未戴合适眼镜的人，连续用眼1 - 2小时后，就可能出现太阳穴隐隐作痛的情况。
二、疾病因素导致的太阳穴疼
1. 偏头痛： 偏头痛发作时常常会出现单侧太阳穴部位的搏动性疼痛，部分患者还会伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，偏头痛的发作频率因人而异，有的患者可能几个月发作一次，有的则可能一个月发作数次。2. 高血压： 当血压突然升高时，可能会引起脑血管痉挛，从而导致太阳穴部位疼痛，一般血压超过140/90mmHg时，就有可能出现这种情况，而且高血压患者如果血压控制不稳定，这种太阳穴疼可能会反复出现。
三、环境因素导致的太阳穴疼
1. 噪音刺激： 长期处于85分贝以上的噪音环境中，会刺激神经，引发太阳穴疼。比如在建筑工地附近居住，长期受到机器轰鸣声的影响，每天暴露在噪音环境超过2小时，就容易出现太阳穴部位的疼痛。2. 光线过强： 强烈的阳光直射或者长时间盯着过亮的电子屏幕，会导致眼部和头部肌肉紧张，进而引起太阳穴疼。例如在烈日下连续行走1小时以上，或者长时间盯着电脑屏幕工作超过4小时，都可能出现这种情况。